Любой спорт позволяет потратить энергию. Но ее расход зависит от множества факторов: длительность тренировки, объем нагрузок, физическая форма человека, его вес, количество мышечной массы и еще множество параметров. Некоторые виды нагрузок сжигают больше калорий, чем другие.
Самые энергозатратные упражнения
