Интернет и чего там только нет

Яндекс.Метрика

 

26.09.2020

Street Workout что это?

 Street Workout что это?

 


Ты, только лучше

Оригинальное название направления Street Workout, то есть уличные тренировки, отражает всю его суть. Это общедоступный спорт, которым можно заниматься в любом общественном месте, где есть турники. Школьные скверы и парки, новые специализированные спортивные площадки и старые, которые остались от советского прошлого. Воркаут становится все популярнее, его сторонников можно встретить повсеместно.

Если вы никогда не интересовались особенностями воркаута, то у вас может назреть справедливый вопрос. Тренировки на брусьях и турниках практиковались еще в Советском Союзе, почему же они стали такими востребованными именно сейчас? Причина в том, что сейчас популярно вести здоровый образ жизни, то есть отказываться от вредных привычек вроде употребления алкоголя и курения, правильно питаться и заниматься спортом

Занятия воркаутом – это тренировки с использованием собственного веса, они развивают человека не только физически, но и морально, развивая силу воли и духа.

Street Workout что это?

Развитие воркаута

Воркаут пришел к нам из США. Он зародился в гетто-кварталах, первыми спортсменами были темнокожие физически сильные парни, они называли свои тренировки «гетто-воркаут». Изначально упор делался на силовые упражнения с использование подручных средств в качестве дополнительной нагрузки, это несколько отличается от современной концепции.

Нынешние программы рассчитаны на повышение силы и ловкости, упражнения выполняются преимущественно с весом собственного тела. Основоположниками воркаута в современном виде считаются команды Bar-barians и Hannibal for King, они занимаются популяризацией направления еще с 2006 года. В сети можно найти огромное количество снятых ими роликов и рекомендаций по составлению программы, целью которой будет являться формирование физически совершенного тела.

 

Еще одна причина популярности воркаута в нашей стране – это его доступность, то есть отсутствие необходимости вкладываться материально. Для спортсмена потребуется лишь площадка и удобная спортивная одежда. Развитие воркаута в России и на Украине происходило параллельно, отечественные и украинские спортсмены постоянно обмениваются опытом. Известным деятелем в области украинского воркаута является Денис Минин, он стал популярным после того, как выложил в сеть видео под названием «Турник + брусья, сильный парень из Днепропетровска», ролик набрал более миллиона просмотров и породил массу обсуждений. Сейчас Денис продолжает выкладывать мотивирующие видео-инструкции, он разработал собственную систему тренировок, которую изложил в видео-пособии «IT`S MY WAY». Также парень организовал и возглавил крупную общественную организацию «Стрит Воркаут Украина».

Известные имена в мире воркаута

Говоря о известных спортсменах, нельзя не отметить победителя самого первого всемирного чемпионата по воркауту, Евгения Козыря, свой статус он завоевал в 2011 году. Следующий чемпионат по воркауту прошел в 2012 году, и на нем опять-таки отличились украинские спортсмены, победителем стал Евгений Кочерга. На чемпионате мира в 2013 году украинец Вадим Олейник занял почетное второе место. Успех мастеров из Украины не случаен, у них есть особенная идеология. Молодые люди не только совершенствую свое тело при помощи физически нагрузок, но и разрабатывают правильные системы питания, то есть укрепляют тело изнутри. Эти же ребята регулярно проводят мастер-классы, принимают активное участие в процессах строительства и реконструкции площадок для занятий.

Название данной статьи гласит «научим ходить по воздуху», и это не случайно. Западные СМИ проявляют повышенное внимание к спортсмену из Украины Виталию Гуменному, он посвящает тренировкам большую часть свободного времени, благодаря чему разработал уникальную концепцию воркаута. Он и его команда могут выполнять просто немыслимые трюки, каждую тренировку можно снимать и выкладывать в сеть, со стороны это выглядит крайне впечатляюще. Складывается ощущение, что спортсмены выходят за пределы физических возможностей человеческого тела и даже преодолевают земное притяжение!

Street Workout что это?

Главным условием правильной жизнедеятельности организма человека является движение. Исходя из этого, воркаут является отличной альтернативой бездействию и деградации под воздействием вредных привычек. Современный доступный спорт поможет каждому быть здоровым и отлично себя чувствовать!

Kaleidoscope Live

    Добавить комментарий
    Необходимо согласие на обработку персональных данных
    Повторная отправка формы через: